환경
산림 치유- 자연을 통한 건강과 웰빙증진
산림치유는 숲에 존재하는 다양한 환경요인의 힘을 이용하여 몸과 마음의 건강을 증진시키는 원기회복 활동입니다. 산림치유는 질병을 치료하는 것이 아니라 전반적인 건강을 유지하고 면역력을 높이는 데 도움이 되는 치유법이라는 점에 유의해야 합니다. 숲은 햇빛, 피톤치드, 음이온, 습도, 소리, 음식, 온도, 풍경 등 다양한 힐링 요소를 제공한다. 이러한 자연적 요소는 인체의 반응을 자극하여 면역력 향상, 웰빙 향상 및 심오한 편안함으로 이어집니다. 다양한 산림 치유 요소를 살펴보겠습니다. 1. 풍경: 숲의 무성한 녹지는 눈을 진정시키고 피로를 풀어주고 평온함을 가져다줍니다. 시시각각 변하는 숲의 아름다움은 자연스럽게 시선을 사로잡아 휴식을 더해줍니다. 2. 피톤치드: 나무는 해충과 상처로부터 자신을 보호하기 위..
